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介護予防

更新日: 2016年11月2日

介護予防


  ◇認知症予防教室


   
周南市では、歩いて通える範囲の高齢者を対象に、認知・運動機能の維持向上に効果のある学習や
  活動を行い、地域において継続的な介護予防を行う場づくりの契機として、平成28年度より認知症予防教室
  を開催しています。

   詳細の日程につきましては、広報でご案内します。

   【内容】
     脳トレエクササイズ、軽運動、ストレッチ、ミニ講座、体力測定、DASC等

   【場所】
     5包括エリアで1か所ずつ開催

   【日程】
     週1回全12回 /1回1時間30分

   【指導】
     ルネサンス徳山(委託)              認知症予防教室の写真です




  ◇周南しゃっきり体操  


   周南市では、高齢者のための介護予防体操として、平成18年に周南しゃっきり体操を考案しています。
  この体操は、周南イメージソング「新しい風」のリズムにのせて、簡単・安全・楽しいをコンセプトに作成した、
  椅子に座って気軽にできる5分程度の体操です。

   体操を収録したDVDやCD、「新しい風」のCDを無料で貸し出していますので、ご希望の方はお問い合わせ
  ください。

                 周南しゃっきり体操の様子です 
                    ≪周南しゃっきり体操動画≫




  ◇住民運営通いの場 (いきいき百歳体操)


   周南市では周南しゃっきり体操の作成とともに、しゃっきりリーダー(市民ボランティア)と一緒に
  介護予防の取り組みを進めてきました。
   平成27年度から、いくつになっても筋力アップが期待できる新たな体操を推進しています。

     住民運営通いの場一覧(H28.6.30現在)はこちらです住民運営通いの場一覧のPDFです

     ◎地域の仲間と一緒に行う「いきいき百歳体操」◎
      いきいき百歳体操は椅子に座った状態で行い、時間は40分程度。
      手首や足首に個人個人に合った重さの重りを付け、ゆっくりと腕や足を動かします。
      現在、実践している皆さんは、近くの公民館や集会所、個人宅に週1回集まり、日常生活で必要な
     筋力を維持・向上しようと励んでいます。
      新規に体操を始めたいグループには、最初の4回、専門職やしゃっきりリーダーが支援するので
     安心です。

          ・・・・・・いきいき百歳体操を始めたいと思ったら・・・・・・

                 いきいき百歳体操ちらし(表)いきいき百歳体操ちらし(表)です

                 いきいき百歳体操ちらし(裏)いきいき百歳体操ちらし(裏)です




  ◇介護予防リーダー養成 (しゃっきりリーダー)
 
   
周南市では、住民主体の介護予防への取り組みを支援したり、サロン等の担い手が自分の地域において
  介護予防に取り組んだりできるように、介護予防リーダーを養成しています。
   現在39名のしゃっきりリーダーが各地区で活動しています。

   [活動内容]
    ・しゃっきりリーダーによる しゅうなん出前トークの実施
    ・住民運営通いの場支援における体力測定補助及びいきいき百歳体操支援
    ・しゃっきりリーダー養成講座における周南しゃっきり体操及び
     認知症予防レクリエーションの指導

     【平成28年度 しゃっきりリーダー養成講座】平成28年度しゃっきりリーダー養成講座のちらしです




  ◇介護予防普及啓発セミナー(健康寿命のび~るセミナー)


   効果的な介護予防を主体的かつ継続的に取り組めるように、介護予防啓発講座を各地域に出向いて
  開催し、地区組織との共催で行っています。

     【平成28年度 健康寿命のび~るセミナー】 
                    10月開催ちらし(福川会館)    健康寿命のび~るセミナー10月開催のちらしです
       
        11月開催ちらし(大島自治会館) 健康寿命のび~るセミナー11月開催のちらしです    




  ◇地域リハビリテーション活動支援事業


   地域における「高齢者の機能維持」、「自立支援の強化」をはかるために、住民運営の通いの場や介護予防に
  関する講座、介護職向けの研修、地域ケア会議等へのリハビリテーション専門職の関与を促進します。

   【平成27年度実績】
    ・住民運営通いの場支援 : 派遣か所数33か所、理学療法士12名
    ・健康寿命のびーるセミナー : 講義2回、作業療法士1名
    ・しゃっきりリーダー養成講座 : 講義4回、理学療法士1名、作業療法士1名
    ・連絡会議等の開催 : 2回


リハビリ活動支援事業のイメージ図です




  ◇地域リハビリテーション活動支援事業説明会開催 (平成28年5月19日)
 

   [内容]
     ○地域リハビリテーション活動支援事業について
     ○理学療法士会・作業療法士会の活動について
     ○グループワーク
       「住民運営の通いの場を効果的にするために」

                             ◇参加者45名◇






地域リハビリテーション活動支援事業説明会の様子です




  ◇地域リハビリテーション活動支援事業研修会開催 (平成28年10月19日)

 
   [内容]
     ○住民運営の通いの場支援について
     ○住民運営の通いの場事例紹介
     ○ワークショップ
       「あなただったらどのような支援をしますか」
     ○リハビリテーション専門職による活動報告
     ○住民運営の通いの場支援における役割

                                                     ◇参加者76名◇



地域リハビリテーション活動支援事業研修会の様子です





お問い合わせ

                              このページに関するお問い合わせ先はこちらです

                           周南市福祉医療部 地域福祉課

                              〒745-0032  山口県周南市銀座2-13

                              電話 0834-22-8462(地域包括ケア推進担当)
                              FAX  0834-22-8396

                              E-mail fukushi@city.shunan.lg.jp

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