福祉政策課では、高齢者のための介護予防体操として、周南しゃっきり体操を考案しました。
　この体操は、周南イメージソング「新しい風」のリズムにのせて、簡単・安全・楽しいをコンセプトに作成した、いすに座って気軽にできる体操です。
　体操の速さには、体操の身体の動きに応じた、ゆっくりバージョンとノーマルバージョンがあり、自分に合う速さを選んで体操をすることができます。
　周南しゃっきり体操は、全身の緊張を和らげ気分がリフレッシュする、手足の筋力アップにつながる、全身の血行を良くする、脳の

活性化につながる、などの効果が期待できます。
　高齢者のいきいきサロンや出前講座では、保健師が指導をしています。
　また、体操を収録したDVDやビデオ、「新しい風」のCDを無料で貸し出していますので、問い合わせください。