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健康寿命を延ばす市民運動 しゅうなんスマートライフチャレンジ


 しゅうなん
スマートライフチャレンジ
とは?
イラスト

どうやる?
 チャレンジ!

楽しく食べよう  
 こども あさごはん ちゃれんじ

3か月で3kg痩せよう  
サンサンチャレンジ

禁煙達成!  
禁煙チャレンジ

適度な運動  
チャレンジウォーキング
 

楽しく習慣化  
はみがきチャレンジ

楽しく、手軽に、脂肪燃焼  
お腹ぺったんこチャレンジ

筋力UP! 
  いきいき100歳チャレンジ

コツコツ運動 
 
歩こう!階段チャレンジ

検診デビュー 
デビュ友検診

推進協賛事業者
推進協賛事業者
お腹ぺったんこ体操

スマートライフチャレンジとは??

しゅうなんスマートライフチャレンジの画像しゅうなんスマートライフチャレンジの画像


◆気軽に取り組める9つ の 健康づくりチャレンジ

 市民が、健康で楽しい毎日を送るためには、市民一人ひとりの健康づくりの意識を高め、自発的にかつ
積極的に健康の維持増進に取り組むことが重要です。
そこで、周南市健康づくり計画推進の一環として、いつでも、どこでも、だれでも気軽に取り組める9つの
チャレンジを提案し、地域・企業・関係団体等と連携して進めることで、市民の健康寿命の延伸を目指すと
ともに、個人の健康を支援する環境の強化を図ります。


一斉スタートチャレンジ



次の6つのチャレンジは、決められた3か月間(一部除く)、 みんなで一斉にチャレンジすることができます。家族や職場の仲間と一緒に、楽しみながら、 励まし合ってチャレンジしませんか?
 
★ こども あさごはん ちゃれんじ    6月16日~22日
★ サンサンチャレンジ 開催中!7月1日~9月30日
★ 禁煙チャレンジ    8月スタート予定
★ チャレンジウォーキング  10月スタート予定
★ はみがきチャレンジ  11月スタート予定
★ お腹ぺったんこチャレンジ  12月スタート予定


参加者にオリジナル記録表の他、期間中は応援メールをお届けするチャレンジもあります!
更に、目標達成者には、抽選でプレゼント進呈も!

いつでもチャレンジ



期間が設定されているチャレンジでも、その他の期間にチャレンジしようと思ったとき、資料はいつでもダウンロードでき、あなたの気分に合わせて開始、チャレンジが可能ですマイペースにチャレンジしたい人や年間を通して取り組みたい人にオススメです。日々の健康づくりにご活用ください。


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