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サンサンチャレンジ

印刷用ページを表示する更新日:2018年5月17日更新 <外部リンク>

平成30年度「しゅうなんサンサンチャレンジ」参加者募集

サンサンチャレンジとは?

生活習慣病予防及び健康増進を目的とし
3か月で3kgやせる(安全でリバウンドのない減量)ことを目指した取組で
しゅうなんスマートライフチャレンジ(健康寿命を延ばす市民運動)の9つのチャレンジの1つとして実施しています。

やることはとっても簡単!

朝と晩の1日2回体重を測ってグラフをつけるだけ!サンサンチャレンジの画像
自分の生活習慣(何を食べた時に太り、どんな運動をした時
に痩せるか等)に、気づき・見直すことで、ゆっくりと安全に、
減量に取り組むことができます!

 

 

みんなでチャレンジ!

期間限定のみんなで一斉に取り組むチャレンジです。

募集期間

6月1日(金曜日)から6月15日(金曜日)まで

チャレンジ期間

7月1日(日曜日)から9月30日(日曜日)まで

参加者へのうれしい特典

・ 3か月で3kg減量に成功した全員にプレゼント

アクス周南」提供 スポーツクラブ無料ペア招待券

無料招待券

・ 3か月で3kg減量に成功した人の中から、抽選でプレゼント

商品券

商品券

・ 3か月で1kg以上減量した人に、抽選でプレゼント

山口ヤクルト販売(株)」「山口県東部ヤクルト販売(株)」提供 野菜ジュースセット(1000円相当)

野菜ジュース

「山口県漁業協同組合 周南統括支店」提供 山口県産焼きのり 7g

のり

・ チャレンジの参加者には、電子メール、ファクス、郵便いずれかで応援メッセージのお届けや、

チャレンジスタート前の健康講座にご招待し、保健師や管理栄養士がチャレンジ成功のコツを伝授します。

 

対象者

次の(1)と(2)に該当し、健康づくりのための減量を希望する人です。

(1)周南市民または周南市に勤務している人

(2)BMIが23以上の人

BMIとは体格指数のことで、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で求めることができます。

申し込み方法

次の(1)または(2)のいずれかの方法で申し込みが必要です。

(1)申し込み書(裏面)に記入して、申し込み期間中にお持ちいただくか、郵送またはファクスでご提出ください。

申し込み書(表面) [PDFファイル/733KB] 申し込み書 (裏面)[PDFファイル/218KB]

提出先は、健康づくり推進課(徳山保健センター)、新南陽総合支所(健康づくり推進課窓口)、熊毛総合支所市民福祉課、コアプラザかの

(2)申し込み入力フォーム ※こちらからの申し込みは、平成30年6月1日からです。

 

 

いつでもチャレンジ!

「いつでもチャレンジ!」は自分が思いたった時に始められます。
資料をダウンロードしてスタートしてください。

対象:健康づくりのために減量に取り組む人

資料名資料の画像資料のダウンロード
スタートガイドスタートガイドのダウンロードスタートガイド「PDFファイル/394KB」
チャレンジ宣言書

チャレンジ宣言書のダウンロード

チャレンジ宣言書「PDFファイル/101KB」
体重記録表

体重記録表のダウンロード

体重記録表「PDFファイル/30KB」

体重記録表「Excelファイル/35KB」

 

 

脂肪燃焼、メタボ予防体操!!

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