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キャベツおにぎり

印刷用ページを表示する更新日：2018年5月1日更新 ＜外部リンク＞

キャベツおにぎり

キャベツおにぎりの写真です

材料

  • キャベツ15ｇ（1/3枚程度）
  • 塩昆布 2ｇ
  • かつおぶし0.5ｇ（小袋1/4パック）
  • ごはん160ｇ

作り方

みじん切りしたキャベツと塩昆布とかつおぶしを混ぜ合わせ、キャベツが少ししんなりしたら、温かいごはんと混ざておにぎりをつくる。

エネルギーなど

エネルギー276kcal  たんぱく質4.9g 炭水化物 60.9g 食塩相当量0.4g

印刷用キャベツおにぎりレシピ [PDFファイル／225KB]

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