【受講料無料】周南市・周南公立大学市民講座の開催

　講座の開催

令和6年4月に周南公立大学は、経済経営学部、人間健康科学部、情報科学部の3学部5学科となり、幅広い分野の教員が在籍しています。
そこで、市民の皆さんにも周南公立大学での学びを体験していただけるよう、市民講座を開催します。
大学が目指す「地域のWell-beingの実現」について理解を深め、「より豊かに暮らす」知恵や知識を学びませんか。

※Well-beingとは、身体、心、社会的に良好な状態を意味し、健康・幸福・福祉などと表されるもので、単に病気がないことや経済的な豊かさだけではなく、心の状態が良好であることを意味します。

受講申し込み

各講座の参加申し込みは、以下のフォームからお願いします。この講座の開催は周南公立大学と共催で行っており、参加受付は周南公立大学で行っております。
二次元コードの読み取りまたは二次元コードの画像をクリックすると、周南公立大学のサイトに遷移します。

＜外部リンク＞
受講料は無料です。

申し込み期限
2月14日「腸内細菌と心身のコンディション 〜腸の中の目に見えない小さな戦士たち〜」：2月12日（木曜日）まで
2月28日「こころの健康を保ちながら、元気に生活するために」：2月26日（木曜日）まで

腸内細菌と心身のコンディション 〜腸の中の目に見えない小さな戦士たち〜

チラシ（2月14日開催） [PDFファイル／665KB]

講師

周南公立大学　人間健康科学部スポーツ健康科学科　教授　松生香里氏　

日時

令和8年2月14日（土曜日）14時から15時30分

場所

周南公立大学S1号館

（周南市学園台843-4-2）

定員

50名

内容

私たちの腸の中には、目に見えない何百兆個もの腸内細菌がすみついています。
これらの小さな戦士たちは「腸内フローラ」とよばれるお花畑のような集団をつくり、それぞれの役割を持って私たちの心身を健康に保っています。
近年では、腸内細菌が全身の疲労やストレス、心の健康にも深く関わっていることがわかってきました。 本講座では、アスリートの腸内環境研究から得られた知見を基に、身体活動・運動と腸内細菌のはたらき、腸内環境を整える生活習慣についてわかりやすく解説し、「小さな戦士たち」とともに毎日を元気に過ごすヒントをお伝えします。​

こころの健康を保ちながら、元気に生活するために

チラシ（2月28日開催） [その他のファイル／832KB]

講師

周南公立大学　人間健康科学部看護学科教授　羽生貞親氏

日時

令和8年2月28日（土曜日）14時から15時30分

場所

周南市役所　1階　多目的室

（周南市岐山通1-1）

定員

50名

内容

現代はストレス社会です。身の回りにストレスがたくさんあります。そんな社会の中では、ストレスとどのように上手に付き合っていくのかが大切になってきます。
本講座では、ストレスを理解し、自分自身でできること、周りの人たちにしてあげられることについて、わかりやすく解説します。
さらに、ストレスが引き起こすこころの病気についても、わかりやすく紹介します。
皆さんがこれから元気に過ごしていくための参考になればと思います。​

申し込み（再掲）

各講座の参加申し込みは、以下のフォームからお願いします。この講座の開催は周南公立大学と共催で行っており、参加受付は周南公立大学で行っております。
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申し込み期限
2月14日「腸内細菌と心身のコンディション 〜腸の中の目に見えない小さな戦士たち〜」：2月12日（木曜日）まで
2月28日「こころの健康を保ちながら、元気に生活するために」：2月26日（木曜日）まで