お家でできるフレイル予防(10月24日)

お家でできるフレイル予防(10月24日)

誰も加齢とともに心身の老い衰えを感じます。個人にあった適度な運動でフレイル予防、健康長寿を目指します。

日時

 令和7年10月24日（金曜日）10時00分～11時30分

会場

周南市学び・交流プラザ 交流室4
（周南市中央町4-10）

フレイル予防 [PDFファイル／544KB]

講師

（公財) 周南市スポーツ協会 介護予防運動指導員 藤井治彰(ふじいはるあき）さん

対象

周南市内に居住・在学または勤務されている方

定員

申込先着順15名程度

参加費

無料

持ってくるもの 

運動しやすい服装 タオル 飲み物 筆記用具

申込期間

令和7年10月6日（月曜日）～10月23日（木曜日）まで
※申込受付は土・日・祝日を除く平日9時から17時15分まで

申込方法

電話で、住所、氏名、電話番号を下記までお知らせください。

申込先

周南市学び・交流プラザ
Tel：0834-63-1188