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令和4年度しゅうなん健康マイレージ

印刷用ページを表示する更新日:2022年6月1日更新 <外部リンク>

しゅうなん健康マイレージとは

周南市民の健康づくりを応援する取り組みです。けんしんを受診して生活習慣改善の取り組み実施し申請すると、賞品の抽選に応募することができます。

対象者

18歳以上の市民(市内在勤、在学を含む)

申請期間

令和4年6月1日から令和5年3月3日

応募方法

3つのコースで最大5口応募することができます。各コース達成したら、応募用紙を提出場所に提出、またはファクスで提出してください。
Webでの応募も可能です。
※令和4年度内に各コース1回まで応募することができます。

けんしんコース(最大1口)

令和4年4月以降に、けんしん(特定健診や人間ドッグ、がん検診、歯科健診、職場の健診など)を受けて、
テーマに沿った生活習慣の改善に向けた取組みを3つ以上実施。 ⇒ 応募数1口獲得 

 
テーマ 取り組み
食生活 栄養バランスに配慮した食生活をほぼ毎日考えている
野菜をほぼ毎食食べている
「塩分の多い料理を控えること」をいつも心がけている
運動 運動習慣がある(1日30分以上の運動を週2回、1年以上続けている)
健康のために意識的に体を動かすよう、いつも心がけている
こころの健康 朝気持ちよく起きることができる
心身の疲労回復のための方法を持っている
歯・口腔 よく噛んで味わって食べることをほぼ実践している
過去1年間に歯科検診を受診した
たばこ・飲酒 喫煙していない

適切な飲酒量を知っている
(日本酒1合=ビール500ml=焼酎(25度)水割り1杯=ワイングラス2杯)

ウォーキングコース(最大2口)

(1)ウォーキングを実施し記録する   ⇒ 応募数1口獲得

例えば…・やまぐち健康アプリをダウンロードして歩数を記録する

      ・その他アプリで歩数を記録を記録

      ・記録用紙に歩数を記録

 記録用紙はこちら⇒歩数記録表 [PDFファイル/336KB]

           ※記録用紙の提出は不要

 

(2)上記該当者で

「1週間のうち、5日以上1日5500歩以上歩く」を達成する ⇒ 応募数1口獲得

 

減量コース(最大2口)

減量コースはBMIが23以上の人のみ応募することができます。
※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
例えば、体重60kgで身長160cmの人の場合。
60(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)=23.4

(1)減量に取組み、チャレンジ開始時と3か月後の体重を記録する 

               (達成できなくても可) ⇒ 応募数1口獲得

(2)上記該当者でさらに「3か月で-3kg」を達成できた場合 ⇒ 応募数1口獲得

体重記録表はこちら⇒体重記録表 [PDFファイル/932KB]

           ※記録表の提出は不要

3、抽選に応募する

いずれかの方法で申請してください。

各コース1回限りの申請となります。

応募用紙を提出またはFaxで送る

応募書類は、提出場所に置いてあります。
ダウンロードはこちらから。応募用紙 [PDFファイル/822KB]

【提出場所】徳山保健センター、熊毛総合支所、コアプラザかの
【Fax】0834-22-8555(徳山保健センター)

Web申請

Webから申請することもできます。Web申請をする

 

抽選賞品はこちら

合計114名様に抽選で賞品が当たります。

抽選時期は令和5年3月中旬を予定しております。

※抽選に外れてもさらに合計300名様にWチャンスあります!

抽選賞品

賞品番号 賞品 画像 当選人数

1

道の駅ソレーネ周南

商品券(1,000円分)

道の駅ソレーネ周南 10名

2

鹿野ファーム詰め合わせギフト 鹿野ファーム詰め合わせギフト 4名

3

徳山動物園

年間パスポート

動物園 10名

4

湯野温泉紫水園

または

湯野温泉芳山園の入浴券

 

湯野温泉

各10名

 

5

呼鶴温泉

または

東善寺やすらぎの里入浴券

 

呼鶴温泉 東禅寺      

各10名

6

石船温泉憩の家

入浴券

さくら 10名
7

シマヤ減塩セット
(塩分55%カットだしの素・減塩ぶちうまいすり)

※当選した場合、賞品は徳山保健センターでお渡しとなります。

シマヤ減塩セット 10名
8

蔦屋書店周南市立徳山駅前図書館より

「しゅうなん散歩」

※当選した場合、賞品は周南市立徳山駅前図書館蔦屋書店1階書店カウンターでお渡しとなります。

しゅうなん散歩 5名
9

フィットネスクラブACS周南

1回無料体験ペアチケット

アクス周南 5組
10

スポーツクラブ&スパ ルネサンス徳山

1回施設利用無料券

ルネサンスロゴ 10名
11

エニタイムフィットネス徳山病院

2週間無料体験チケット

エニタイムフィットネス 10名

外れても当選のチャンスがあります!!

抽選に外れたあなたにWチャンス!

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景品景品

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